藍(lán)莓含有豐富的黃酮類(lèi)和多糖類(lèi)化合物，在水果攤上總能見(jiàn)到藍(lán)莓的身影，藍(lán)莓在市場(chǎng)上的價(jià)格都是比較偏貴的，但是藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。藍(lán)莓可以增強(qiáng)對(duì)人體對(duì)傳染病的抵抗力。藍(lán)莓漿果含有豐富的高纖維作為日常飲食中纖維的良好來(lái)源。藍(lán)莓還含有豐富的鉀，鉀能幫助維持體內(nèi)的液體平衡、正常的血壓及心臟功能。